8.4 km | 00:40:29 | 04:49/km日期: 2014-11-13 21:29 - 地點: 中和國小 - 天氣: 好 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 05'04" / 04'47" / 04'44" / 08'36" / 04'58" / 04'50" / 05'04" / 05'01" / 04'57" /
距離路跑
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11月累積里程 : 248.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'47" | 00:09'51" |
| 3 | 04'44" | 00:14'35" |
| 4 | 08'36" | 00:23'11" |
| 5 | 04'58" | 00:28'09" |
| 6 | 04'50" | 00:32'59" |
| 7 | 05'04" | 00:38'03" |
| 8 | 05'01" | 00:43'04" |
| 8.4 | 05'05" | 00:45'03" |
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