10.0 km | 00:45:40 | 04:33/km日期: 2020-10-01 06:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 05'36" / 04'36" / 04'35" / 04'27" / 06'17" / 06'12" / 05'16" / 04'19" / 06'19" / 04'17" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" (+00'19") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 274.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 04'36" | 00:10'12" |
| 3 | 04'35" | 00:14'47" |
| 4 | 04'27" | 00:19'14" |
| 5 | 06'17" | 00:25'31" |
| 6 | 06'12" | 00:31'43" |
| 7 | 05'16" | 00:36'59" |
| 8 | 04'19" | 00:41'18" |
| 9 | 06'19" | 00:47'37" |
| 10 | 04'17" | 00:51'54" |
| 10.0 | 04'12" | 00:51'58" |
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