2.6 km | 00:20:31 | 07:58/km日期: 2020-09-29 18:33 - 平均心率: 86 - 卡路里: 83 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 04'51" / 18'24" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'05" (+07'56") | 573 / 2573 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
280.85 km mizuno wave rider 23 累積 :
11619.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 18'24" | 00:23'15" |
2.6 | 05'48" | 00:26'35" |