MC Jhuang 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
ID 48617

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2.0 km | 00:10:38 | 05:15/km

日期: 2014-11-11 21:03 - 地點: 三民家商 - 天氣: 涼 - 卡路里: 126 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 05'25" / 05'07" / 04'32" /

收操緩跑個2k，前天跑完越野50k真的好累，結果還是吃完今天的菜單，真的進化了!!

11月累積里程 : 328.88 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 1374.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃思欣, Archong 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'07"	00:10'32"
2.0	04'32"	00:10'38"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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