9.0 km | 01:03:25 | 07:02/km日期: 2020-09-29 18:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'13" / 06'56" / 06'53" / 06'59" / 07'00" / 06'56" / 06'47" / 06'53" / 07'46" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'53" (+01'07") | 5 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
105.60 km 
Asics GEL-KAYANO 24 累積 :
2215.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'56" | 00:14'09" |
| 3 | 06'53" | 00:21'02" |
| 4 | 06'59" | 00:28'01" |
| 5 | 07'00" | 00:35'01" |
| 6 | 06'56" | 00:41'57" |
| 7 | 06'47" | 00:48'44" |
| 8 | 06'53" | 00:55'37" |
| 9 | 07'46" | 01:03'23" |
| 9.0 | 08'22" | 01:03'26" |
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