黃湘容 2014/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃湘容高雄
ID 67194

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8.3 km | 00:55:12 | 06:38/km

日期: 2014-11-13 20:03 - 地點: 世運 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 05'50" / 06'31" / 06'40" / 06'49" / 06'31" / 06'40" / 06'40" / 06'39" / 09'22" /

11月累積里程 : 132.61 km

Saucony 訓練鞋累積 : 468.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Daniel Lee, ㄚ智和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'31"	00:12'21"
3	06'40"	00:19'01"
4	06'49"	00:25'50"
5	06'31"	00:32'21"
6	06'40"	00:39'01"
7	06'40"	00:45'41"
8	06'39"	00:52'20"
8.4	06'53"	00:55'12"

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