10.0 km | 00:57:20 | 05:43/km日期: 2020-09-29 18:51 - 平均心率: 180 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10736 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'06" / 05'49" / 05'49" / 05'48" / 05'10" / 05'08" / 06'07" / 04'57" / 04'47" / 06'43" / 54'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+01'25") | 1001 / 1001 | 183 / 88 |
| 2 | | 05'54" (+01'09") | 1002 / 2003 | 188 / 89 |
| 3 | | 05'52" (+01'07") | 1000 / 3004 | 184 / 92 |
| 4 | | 05'46" (+01'01") | 1000 / 4004 | 189 / 91 |
| 5 | | 05'12" (+00'27") | 1003 / 5008 | 196 / 97 |
| 6 | | 05'09" (+00'24") | 1000 / 6008 | 197 / 98 |
| 7 | | 06'05" (+01'20") | 1002 / 7011 | 172 / 94 |
| 8 | | 05'01" (+00'16") | 1001 / 8012 | 199 / 99 |
| 9 | | 04'45" | 1000 / 9012 | 199 / 105 |
| 10 | | 07'05" (+02'20") | 1001 / 10013 | 174 / 80 |
| 11 | | 48'23" (+43'38") | 3 / 10017 | 53 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 133.76 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'49" | 00:11'55" |
| 3 | 05'49" | 00:17'44" |
| 4 | 05'48" | 00:23'32" |
| 5 | 05'10" | 00:28'42" |
| 6 | 05'08" | 00:33'50" |
| 7 | 06'07" | 00:39'57" |
| 8 | 04'57" | 00:44'54" |
| 9 | 04'47" | 00:49'41" |
| 10 | 06'43" | 00:56'24" |
| 10.0 | 53'38" | 00:57'20" |
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