廖文紹(大坪) 2013/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

廖文紹(大坪) 苗栗
ID 8770

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廖文紹(大坪)

9.5 km | 00:51:35 | 05:24/km

日期: 2013-03-19 18:46 - 地點: 家>造橋一圈>家 - 天氣: good - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%

Pace: 05'29" / 05'28" / 05'38" / 05'17" / 05'37" / 05'24" / 05'22" / 05'11" / 05'20" / 05'12" /

3月累積里程 : 150.08 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 5428.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

Colin Lin, Constantine Yao 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'28"	00:10'57"
3	05'38"	00:16'35"
4	05'17"	00:21'52"
5	05'37"	00:27'29"
6	05'24"	00:32'53"
7	05'22"	00:38'15"
8	05'11"	00:43'26"
9	05'20"	00:48'46"
9.5	05'12"	00:51'35"

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