10.0 km | 00:57:29 | 05:43/km日期: 2020-09-26 16:27 - 地點: 西螺三橋跑馬訓練中心 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 143 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 10248 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 05'40" / 06'01" / 05'31" / 05'52" / 05'48" / 06'00" / 05'55" / 05'56" / 05'52" / 04'41" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+01'00") | 1003 / 1003 | 173 / 101 |
| 2 | | 06'00" (+01'21") | 1000 / 2003 | 176 / 94 |
| 3 | | 05'29" (+00'50") | 1005 / 3008 | 177 / 102 |
| 4 | | 05'51" (+01'12") | 1001 / 4010 | 177 / 96 |
| 5 | | 05'49" (+01'10") | 1004 / 5015 | 178 / 96 |
| 6 | | 05'57" (+01'18") | 1008 / 6023 | 178 / 94 |
| 7 | | 05'53" (+01'14") | 1003 / 7026 | 178 / 95 |
| 8 | | 05'54" (+01'15") | 1005 / 8032 | 179 / 94 |
| 9 | | 05'49" (+01'10") | 1007 / 9039 | 180 / 95 |
| 10 | | 04'39" | 1005 / 10045 | 184 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
128.96 km 
Life 8 飛魚3代 累積 :
9611.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'01" | 00:11'41" |
| 3 | 05'31" | 00:17'12" |
| 4 | 05'52" | 00:23'04" |
| 5 | 05'48" | 00:28'52" |
| 6 | 06'00" | 00:34'52" |
| 7 | 05'55" | 00:40'47" |
| 8 | 05'56" | 00:46'43" |
| 9 | 05'52" | 00:52'35" |
| 10 | 04'41" | 00:57'16" |
| 10.0 | 05'31" | 00:57'29" |
留言 
展開計圈分析
