smke 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

smke 新北市
ID 40187

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5.2 km | 00:29:41 | 05:44/km

日期: 2014-11-12 05:59 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 06'28" / 05'37" / 05'41" / 05'33" / 05'18" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+01'02")

998 / 998

2

05'43"

(12'05")

05'40" (+00'20")

1007 / 2006

3

05'41"

(17'46")

05'41" (+00'21")

997 / 3003

4

05'33"

(23'19")

05'31" (+00'11")

1003 / 4007

5

05'24"

(28'43")

05'20"

1011 / 5019

6

00'58"

(29'41")

06'17" (+00'57")

153 / 5172

11月累積里程 : 242.46 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 10 years ago

阿龍, 林美秀和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'37"	00:12'05"
3	05'41"	00:17'46"
4	05'33"	00:23'19"
5	05'18"	00:28'37"
5.2	06'11"	00:29'41"

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