林富源Frank 2020/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

林富源Frank 基隆
ID 495115

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11.6 km | 01:22:51 | 07:08/km

日期: 2020-09-25 05:32 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 08'27" / 06'16" / 06'56" / 06'30" / 06'31" / 06'50" / 06'47" / 07'31" / 07'19" / 07'04" / 08'00" / 07'49" /

基本訓練

9月累積里程 : 320.43 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

王麗茵, 家立Jason 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	06'16"	00:14'43"
3	06'56"	00:21'39"
4	06'30"	00:28'09"
5	06'31"	00:34'40"
6	06'50"	00:41'30"
7	06'47"	00:48'17"
8	07'31"	00:55'48"
9	07'19"	01:03'07"
10	07'04"	01:10'11"
11	08'00"	01:18'11"
11.6	07'45"	01:22'48"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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