11.3 km | 01:02:56 | 05:34/km日期: 2020-09-25 19:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'08" / 05'41" / 05'38" / 05'37" / 05'32" / 05'31" / 05'30" / 05'28" / 05'27" / 05'27" / 05'23" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'17" | 297 / 11297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 126.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'41" | 00:11'49" |
| 3 | 05'38" | 00:17'27" |
| 4 | 05'37" | 00:23'04" |
| 5 | 05'32" | 00:28'36" |
| 6 | 05'31" | 00:34'07" |
| 7 | 05'30" | 00:39'37" |
| 8 | 05'28" | 00:45'05" |
| 9 | 05'27" | 00:50'32" |
| 10 | 05'27" | 00:55'59" |
| 11 | 05'23" | 01:01'22" |
| 11.3 | 05'19" | 01:02'57" |
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