6.0 km | 00:38:02 | 06:19/km日期: 2020-09-24 05:48 - 平均心率: 128 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'21" / 06'18" / 06'10" / 06'09" / 05'58" / 06'04" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'24") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.05 km Nike Pegasus35 累積 :
2456.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'18" | 00:13'39" |
3 | 06'10" | 00:19'49" |
4 | 06'09" | 00:25'58" |
5 | 05'58" | 00:31'56" |
6 | 06'04" | 00:38'00" |
6.0 | 06'33" | 00:38'04" |