11.4 km | 01:15:35 | 06:37/km日期: 2020-09-23 18:31 - 平均心率: 119 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 03'58" / 08'12" / 08'35" / 03'44" / 08'53" / 07'58" / 03'47" / 07'57" / 08'33" / 03'51" / 08'35" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+04'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+04'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'52" (+05'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+04'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'47" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+04'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'33" (+04'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'50" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'34" (+04'51") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'44" (+00'01") | 419 / 11419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 355.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 08'12" | 00:12'10" |
| 3 | 08'35" | 00:20'45" |
| 4 | 03'44" | 00:24'29" |
| 5 | 08'53" | 00:33'22" |
| 6 | 07'58" | 00:41'20" |
| 7 | 03'47" | 00:45'07" |
| 8 | 07'57" | 00:53'04" |
| 9 | 08'33" | 01:01'37" |
| 10 | 03'51" | 01:05'28" |
| 11 | 08'35" | 01:14'03" |
| 11.4 | 03'44" | 01:15'37" |
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