藍進發 2020/09/24 訓練日誌

藍進發台北市
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藍進發

10.5 km | 00:49:27 | 04:42/km

日期: 2020-09-24 08:06 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 92 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 05'07" / 04'33" / 04'59" / 04'20" / 04'36" / 05'02" / 04'45" / 04'33" / 04'31" / 04'27" / 04'38" /

9月累積里程 : 182.44 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'33"	00:09'40"
3	04'59"	00:14'39"
4	04'20"	00:18'59"
5	04'36"	00:23'35"
6	05'02"	00:28'37"
7	04'45"	00:33'22"
8	04'33"	00:37'55"
9	04'31"	00:42'26"
10	04'27"	00:46'53"
10.6	04'16"	00:49'15"

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