7.0 km | 00:36:15 | 05:10/km日期: 2020-09-24 07:39 - 平均心率: 148 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 07'57" / 05'24" / 05'21" / 05'15" / 04'53" / 04'55" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" | 999 / 6999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
155.35 km 
ADI TEMPO-1 累積 :
2841.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 05'24" | 00:13'21" |
| 3 | 05'21" | 00:18'42" |
| 4 | 05'15" | 00:23'57" |
| 5 | 04'53" | 00:28'50" |
| 6 | 04'55" | 00:33'45" |
| 7.0 | 11'37" | 00:45'22" |
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