7.0 km | 00:50:42 | 07:12/km日期: 2020-10-01 11:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'51" / 07'19" / 07'32" / 07'33" / 07'54" / 07'23" / 06'56" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'50") | 38 / 7038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 07'19" | 00:13'10" |
| 3 | 07'32" | 00:20'42" |
| 4 | 07'33" | 00:28'15" |
| 5 | 07'54" | 00:36'09" |
| 6 | 07'23" | 00:43'32" |
| 7 | 06'56" | 00:50'28" |
| 7.0 | 06'55" | 00:50'44" |
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