3.0 km | 00:16:33 | 05:28/km日期: 2020-09-13 08:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 2844 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 05'19" / 05'01" / 05'37" / 30'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 1000 | 166 / 111 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2001 | 173 / 109 |
| 3 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 3001 | 175 / 99 |
| 4 | | 06'49" (+01'36") | 22 / 3023 | 173 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
27.46 km 
ASICS GEL-DS TRAINER 24 累積 :
411.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'01" | 00:10'20" |
| 3 | 05'37" | 00:15'57" |
| 3.0 | 25'12" | 00:16'33" |
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