6.6 km | 00:42:09 | 06:22/km日期: 2020-09-24 07:03 - 平均心率: 121 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'41" / 06'24" / 06'10" / 06'14" / 06'19" / 06'09" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+00'45") | 608 / 6608 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
159.60 km NIKE unknown 累積 :
92.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'24" | 00:13'05" |
3 | 06'10" | 00:19'15" |
4 | 06'14" | 00:25'29" |
5 | 06'19" | 00:31'48" |
6 | 06'09" | 00:37'57" |
6.6 | 06'55" | 00:42'10" |