10.0 km | 01:04:04 | 06:24/km日期: 2020-09-29 16:33 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 56%
Pace: 05'52" / 06'17" / 06'46" / 06'52" / 05'51" / 06'00" / 06'02" / 07'05" / 06'33" / 06'41" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'56" (+04'04") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 75.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'17" | 00:12'09" |
| 3 | 06'46" | 00:18'55" |
| 4 | 06'52" | 00:25'47" |
| 5 | 05'51" | 00:31'38" |
| 6 | 06'00" | 00:37'38" |
| 7 | 06'02" | 00:43'40" |
| 8 | 07'05" | 00:50'45" |
| 9 | 06'33" | 00:57'18" |
| 10 | 06'41" | 01:03'59" |
| 10.0 | 09'11" | 01:04'04" |
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