6.1 km | 00:40:02 | 06:32/km日期: 2020-09-23 04:59 - 平均心率: 137 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'39" / 06'41" / 06'15" / 06'30" / 06'30" / 06'46" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" | 114 / 6114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 117.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'41" | 00:13'20" |
3 | 06'15" | 00:19'35" |
4 | 06'30" | 00:26'05" |
5 | 06'30" | 00:32'35" |
6 | 06'46" | 00:39'21" |
6.1 | 06'05" | 00:40'03" |