10.1 km | 01:04:06 | 06:22/km日期: 2020-09-22 17:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'45" / 06'28" / 06'18" / 06'29" / 06'18" / 06'19" / 06'25" / 06'18" / 06'28" / 06'00" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'00" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'24" | 67 / 10067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
421.58 km 母子鱷魚 EVA 累積 :
9935.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'28" | 00:13'13" |
3 | 06'18" | 00:19'31" |
4 | 06'29" | 00:26'00" |
5 | 06'18" | 00:32'18" |
6 | 06'19" | 00:38'37" |
7 | 06'25" | 00:45'02" |
8 | 06'18" | 00:51'20" |
9 | 06'28" | 00:57'48" |
10 | 06'00" | 01:03'48" |
10.1 | 05'27" | 01:04'10" |