5.0 km | 00:20:42 | 04:07/km日期: 2020-09-21 19:33 - 平均心率: 163 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 04'03" / 04'05" / 04'07" / 04'12" / 04'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'04" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'30" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
240.35 km 
MIZUNO 皇速 2 （黃） 累積 :
931.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'05" | 00:08'08" |
| 3 | 04'07" | 00:12'15" |
| 4 | 04'12" | 00:16'27" |
| 5 | 04'12" | 00:20'39" |
| 5.0 | 03'55" | 00:20'42" |
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