7.6 km | 01:25:00 | 11:09/km日期: 2020-09-22 21:57 - 地點: 民安國小-青年公園 - 平均心率: 107 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'29" / 09'17" / 10'15" / 12'42" / 10'52" / 12'01" / 11'54" / 12'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 11'16" (+02'07") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 10'53" (+01'44") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 11'45" (+02'36") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 13'17" (+04'08") | 1178 / 7616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 09'17" | 00:15'46" |
| 3 | 10'15" | 00:26'01" |
| 4 | 12'42" | 00:38'43" |
| 5 | 10'52" | 00:49'35" |
| 6 | 12'01" | 01:01'36" |
| 7 | 11'54" | 01:13'30" |
| 7.6 | 13'03" | 01:21'33" |
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