7.4 km | 00:40:31 | 05:27/km日期: 2020-09-21 20:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 06'32" / 06'51" / 06'02" / 05'33" / 05'27" / 05'33" / 05'32" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'16") | 429 / 7429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 188.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'51" | 00:13'23" |
| 3 | 06'02" | 00:19'25" |
| 4 | 05'33" | 00:24'58" |
| 5 | 05'27" | 00:30'25" |
| 6 | 05'33" | 00:35'58" |
| 7 | 05'32" | 00:41'30" |
| 7.4 | 05'28" | 00:43'51" |
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