謝大富 2020/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

謝大富新北市
ID 187413

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4.1 km | 00:23:43 | 05:48/km

日期: 2020-09-23 20:13 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 06'25" / 05'42" / 06'38" / 05'19" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+01'07")

1000 / 1000

2

05'42"

(12'07")

05'42" (+00'24")

1000 / 2000

3

05'50"

(17'58")

05'50" (+00'32")

1000 / 3000

4

05'18"

(23'16")

05'18"

1000 / 4000

5

00'26"

(23'43")

05'39" (+00'21")

78 / 4078

9月累積里程 : 86.58 km

Mizuno wave shadow 3 累積 : 836.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Liu, 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'42"	00:12'07"
3	06'38"	00:18'45"
4	05'19"	00:24'04"
4.1	05'31"	00:24'30"

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