7.0 km | 00:35:23 | 05:02/km日期: 2020-09-22 18:26 - 平均心率: 159 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 05'35" / 05'08" / 05'07" / 05'25" / 04'57" / 04'38" / 04'27" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'17" | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 176.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'08" | 00:10'43" |
| 3 | 05'07" | 00:15'50" |
| 4 | 05'25" | 00:21'15" |
| 5 | 04'57" | 00:26'12" |
| 6 | 04'38" | 00:30'50" |
| 7 | 04'27" | 00:35'17" |
| 7.0 | 03'19" | 00:35'23" |
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