5.3 km | 00:24:02 | 04:31/km日期: 2020-09-22 19:34 - 平均心率: 158 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 04'38" / 04'33" / 04'20" / 04'22" / 04'42" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'16") | 317 / 5317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 254.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'33" | 00:09'11" |
| 3 | 04'20" | 00:13'31" |
| 4 | 04'22" | 00:17'53" |
| 5 | 04'42" | 00:22'35" |
| 5.3 | 04'36" | 00:24'03" |
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