8.1 km | 00:57:24 | 07:07/km日期: 2020-09-22 18:06 - 地點: 河堤 - 天氣: 風有點大 - 平均心率: 113 - 卡路里: 758 Cal - 總步數: 9845 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 07'13" / 07'08" / 07'06" / 07'04" / 06'57" / 07'01" / 07'16" / 07'08" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'14") | 1005 / 1005 | 171 / 81 |
| 2 | | 07'06" (+00'10") | 1003 / 2009 | 171 / 82 |
| 3 | | 07'05" (+00'09") | 1001 / 3011 | 173 / 81 |
| 4 | | 07'03" (+00'07") | 1001 / 4012 | 171 / 82 |
| 5 | | 06'56" | 1000 / 5013 | 171 / 84 |
| 6 | | 07'02" (+00'06") | 1006 / 6019 | 172 / 82 |
| 7 | | 07'12" (+00'16") | 1000 / 7019 | 172 / 80 |
| 8 | | 07'08" (+00'12") | 1008 / 8027 | 168 / 82 |
| 9 | | 07'01" (+00'05") | 64 / 8091 | 168 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.31 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'08" | 00:14'21" |
| 3 | 07'06" | 00:21'27" |
| 4 | 07'04" | 00:28'31" |
| 5 | 06'57" | 00:35'28" |
| 6 | 07'01" | 00:42'29" |
| 7 | 07'16" | 00:49'45" |
| 8 | 07'08" | 00:56'53" |
| 8.1 | 08'03" | 00:57'24" |
展開計圈分析
留言 
