沈小那 2020/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

沈小那新北市
ID 23109

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3.0 km | 00:23:39 | 07:50/km

日期: 2020-09-22 17:52 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3994 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 63%

Pace: 07'25" / 07'56" / 08'10" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'25"

(07'25")

07'23"

1002 / 1002

169 / 79

2

07'56"

(15'21")

07'54" (+00'31")

1003 / 2006

170 / 74

3

08'10"

(23'31")

08'07" (+00'44")

1004 / 3011

167 / 73

4

00'08"

(23'39")

10'24" (+03'01")

12 / 3024

150 / 64

9月累積里程 : 37.74 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 3032.4 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

陳皇吉, SeanRiver 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'56"	00:15'21"
3	08'10"	00:23'31"
3.0	10'25"	00:23'39"

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