2.7 km | 00:12:52 | 04:41/km日期: 2014-11-11 20:19 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 好 - 平均心率: 76 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 04'40" / 04'40" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'01") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 04'38" | 1003 / 2005 |
| 3 | | 04'37" | 762 / 2768 |
紅中果然是高手
我跟不到他...放棄...
等FC來...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 296.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'40" | 00:09'20" |
| 2.7 | 04'44" | 00:12'52" |
留言 
