7.2 km | 00:48:28 | 06:44/km日期: 2020-09-21 19:46 - 地點: 竹北一體 - 天氣: 涼 - 平均心率: 130 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 8302 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 06'06" / 07'41" / 06'28" / 06'45" / 06'37" / 06'36" / 06'46" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'18") | 500 / 500 | 166 / 95 |
| 2 | | 05'57" | 500 / 1001 | 170 / 98 |
| 3 | | 08'27" (+02'30") | 500 / 1502 | 186 / 63 |
| 4 | | 06'59" (+01'02") | 503 / 2005 | 176 / 81 |
| 5 | | 06'19" (+00'22") | 503 / 2509 | 170 / 92 |
| 6 | | 06'29" (+00'32") | 505 / 3014 | 169 / 90 |
| 7 | | 06'42" (+00'45") | 501 / 3516 | 168 / 88 |
| 8 | | 06'38" (+00'41") | 506 / 4023 | 169 / 88 |
| 9 | | 06'36" (+00'39") | 507 / 4530 | 169 / 89 |
| 10 | | 06'29" (+00'32") | 506 / 5036 | 169 / 90 |
| 11 | | 06'25" (+00'28") | 505 / 5541 | 169 / 91 |
| 12 | | 06'41" (+00'44") | 501 / 6042 | 169 / 88 |
| 13 | | 06'43" (+00'46") | 510 / 6553 | 168 / 87 |
| 14 | | 06'41" (+00'44") | 508 / 7061 | 169 / 88 |
| 15 | | 06'58" (+01'01") | 191 / 7252 | 166 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.81 km 
Asics NIMBUS22-4E-1(碳纖灰藍2002) 累積 :
598.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 07'41" | 00:13'47" |
| 3 | 06'28" | 00:20'15" |
| 4 | 06'45" | 00:27'00" |
| 5 | 06'37" | 00:33'37" |
| 6 | 06'36" | 00:40'13" |
| 7 | 06'46" | 00:46'59" |
| 7.2 | 07'45" | 00:48'28" |
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