7.5 km | 01:29:58 | 11:58/km日期: 2020-09-21 22:46 - 地點: 民安國小-青年公園 - 平均心率: 110 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 10'27" / 10'26" / 12'56" / 12'51" / 11'17" / 12'32" / 12'47" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'23" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 12'44" (+02'21") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 11'38" (+01'15") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 12'29" (+02'06") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 12'54" (+02'31") | 1076 / 7514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'27" | 00:10'27" |
| 2 | 10'26" | 00:20'53" |
| 3 | 12'56" | 00:33'49" |
| 4 | 12'51" | 00:46'40" |
| 5 | 11'17" | 00:57'57" |
| 6 | 12'32" | 01:10'29" |
| 7 | 12'47" | 01:23'16" |
| 7.5 | 13'01" | 01:29'58" |
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