王俊賢 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

王俊賢台中
ID 104686

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4.1 km | 00:27:08 | 06:40/km

日期: 2014-11-15 07:07 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 06'29" / 06'28" / 07'01" / 06'41" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26"

998 / 998

2

06'28"

(12'54")

06'29" (+00'03")

994 / 1993

3

07'00"

(19'54")

06'59" (+00'33")

1001 / 2994

4

06'42"

(26'36")

06'40" (+00'14")

1002 / 3997

5

00'32"

(27'08")

08'01" (+01'35")

66 / 4063

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'28"	00:12'57"
3	07'01"	00:19'58"
4	06'41"	00:26'39"
4.1	07'33"	00:27'08"

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