林成 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

林成高雄
ID 106931

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5.8 km | 00:32:20 | 05:33/km

日期: 2014-11-10 20:29 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'12" / 05'41" / 05'41" / 06'02" / 06'24" / 02'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'09" (+00'33")

992 / 992

2

05'46"

(11'53")

05'42" (+00'06")

1009 / 2001

3

05'35"

(17'28")

05'36"

995 / 2997

4

06'01"

(23'29")

06'02" (+00'26")

995 / 3993

5

06'31"

(30'00")

06'24" (+00'48")

1016 / 5009

6

02'20"

(32'20")

06'17" (+00'41")

370 / 5380

11月累積里程 : 160.99 km

Mizuno Rider 17 Rider17 累積 : 1316.0 km

Android - samsung GT-I9190 上傳 | 10 years ago

伊林, Anne 和其他 47 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'41"	00:11'53"
3	05'41"	00:17'34"
4	06'02"	00:23'36"
5	06'24"	00:30'00"
5.4	06'08"	00:32'20"

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