6.0 km | 00:36:37 | 06:05/km日期: 2020-10-01 19:28 - 平均心率: 167 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'01" / 06'02" / 06'07" / 06'15" / 06'10" / 06'01" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
47.43 km 361 361-STRATOMIC 累積 :
480.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'02" | 00:12'03" |
3 | 06'07" | 00:18'10" |
4 | 06'15" | 00:24'25" |
5 | 06'10" | 00:30'35" |
6 | 06'01" | 00:36'36" |
6.0 | 04'46" | 00:36'39" |