5.2 km | 00:40:46 | 07:54/km日期: 2020-09-23 21:42 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 07'44" / 08'11" / 07'47" / 08'04" / 07'41" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'39" (+00'59") | 156 / 5156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 08'11" | 00:15'55" |
| 3 | 07'47" | 00:23'42" |
| 4 | 08'04" | 00:31'46" |
| 5 | 07'41" | 00:39'27" |
| 5.2 | 08'36" | 00:40'48" |
留言 
