Leway Hong 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Leway Hong 花蓮
ID 105963

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6.3 km | 00:31:32 | 04:59/km

日期: 2014-11-10 17:16 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 05'12" / 04'48" / 04'44" / 04'52" / 05'00" / 05'12" / 05'21" /

11月累積里程 : 300.76 km

saucony flexfilm +12%跑速累積 : 1447.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

丫湯哥, 揪ㄞ水和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'48"	00:10'00"
3	04'44"	00:14'44"
4	04'52"	00:19'36"
5	05'00"	00:24'36"
6	05'12"	00:29'48"
6.3	05'21"	00:31'32"

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