6.4 km | 00:33:57 | 05:16/km日期: 2020-09-22 05:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 06'00" / 05'07" / 05'13" / 05'12" / 05'02" / 05'07" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'50") | 500 / 1500 |
| 3 | | 04'43" (+00'16") | 400 / 1900 |
| 4 | | 05'52" (+01'25") | 200 / 2100 |
| 5 | | 04'47" (+00'20") | 400 / 2500 |
| 6 | | 06'00" (+01'33") | 200 / 2700 |
| 7 | | 04'47" (+00'20") | 400 / 3100 |
| 8 | | 05'53" (+01'26") | 200 / 3300 |
| 9 | | 04'41" (+00'14") | 400 / 3700 |
| 10 | | 05'55" (+01'28") | 200 / 3900 |
| 11 | | 04'27" | 400 / 4300 |
| 12 | | 05'39" (+01'12") | 200 / 4500 |
| 13 | | 05'08" (+00'41") | 1000 / 5500 |
| 14 | | 05'15" (+00'48") | 500 / 6000 |
| 15 | | 05'05" (+00'38") | 427 / 6427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'07" | 00:11'07" |
| 3 | 05'13" | 00:16'20" |
| 4 | 05'12" | 00:21'32" |
| 5 | 05'02" | 00:26'34" |
| 6 | 05'07" | 00:31'41" |
| 6.4 | 05'06" | 00:33'52" |
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