5.0 km | 00:30:44 | 06:06/km日期: 2020-09-11 22:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4762 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 05'55" / 06'04" / 06'04" / 06'08" / 06'02" / 19'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" | 1003 / 1003 | 154 / 108 |
| 2 | | 06'15" (+00'17") | 1001 / 2004 | 155 / 103 |
| 3 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 3005 | 155 / 105 |
| 4 | | 06'13" (+00'15") | 1001 / 4006 | 154 / 103 |
| 5 | | 06'00" (+00'02") | 1003 / 5009 | 155 / 106 |
| 6 | | 05'52" | 17 / 5026 | 160 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 94.41 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'04" | 00:11'59" |
| 3 | 06'04" | 00:18'03" |
| 4 | 06'08" | 00:24'11" |
| 5 | 06'02" | 00:30'13" |
| 5.0 | 18'59" | 00:30'44" |
Gordon sung 說推
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