6.1 km | 00:34:56 | 05:46/km日期: 2020-09-03 21:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 5484 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 110 cm
Pace: 05'15" / 05'42" / 05'37" / 05'48" / 05'48" / 05'47" / 18'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" | 1002 / 1002 | 156 / 116 |
2 | | 05'50" (+00'22") | 1001 / 2004 | 158 / 108 |
3 | | 05'39" (+00'11") | 1001 / 3005 | 158 / 111 |
4 | | 05'55" (+00'27") | 1002 / 4007 | 157 / 107 |
5 | | 05'51" (+00'23") | 1002 / 5010 | 156 / 109 |
6 | | 05'52" (+00'24") | 1001 / 6011 | 156 / 109 |
7 | | 06'09" (+00'41") | 40 / 6052 | 144 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 94.41 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'42" | 00:10'57" |
3 | 05'37" | 00:16'34" |
4 | 05'48" | 00:22'22" |
5 | 05'48" | 00:28'10" |
6 | 05'47" | 00:33'57" |
6.1 | 18'41" | 00:34'56" |