7.4 km | 00:36:15 | 04:54/km日期: 2020-09-20 06:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 04'57" / 05'18" / 05'10" / 05'03" / 04'55" / 04'35" / 04'29" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'17") | 377 / 7377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 265.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'18" | 00:10'15" |
| 3 | 05'10" | 00:15'25" |
| 4 | 05'03" | 00:20'28" |
| 5 | 04'55" | 00:25'23" |
| 6 | 04'35" | 00:29'58" |
| 7 | 04'29" | 00:34'27" |
| 7.4 | 04'46" | 00:36'15" |
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