6.5 km | 00:51:42 | 08:00/km日期: 2020-09-19 17:43 - 地點: 故宮南院 - 天氣: hot - 平均心率: 174 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 10136 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 07'48" / 07'39" / 07'27" / 08'14" / 08'01" / 08'27" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+00'27") | 1000 / 1000 | 197 / 64 |
| 2 | | 07'39" (+00'17") | 1007 / 2007 | 201 / 64 |
| 3 | | 07'22" | 1009 / 3016 | 200 / 67 |
| 4 | | 08'10" (+00'48") | 1009 / 4025 | 194 / 62 |
| 5 | | 07'54" (+00'32") | 1003 / 5028 | 195 / 64 |
| 6 | | 08'26" (+01'04") | 1000 / 6029 | 193 / 61 |
| 7 | | 08'53" (+01'31") | 459 / 6489 | 184 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 212.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'39" | 00:15'27" |
| 3 | 07'27" | 00:22'54" |
| 4 | 08'14" | 00:31'08" |
| 5 | 08'01" | 00:39'09" |
| 6 | 08'27" | 00:47'36" |
| 6.5 | 08'55" | 00:51'42" |
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