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    Peggy Shih 桃園
    ID 468412
    23 位追隨者
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    Peggy Shih 
    3.0 km | 00:21:03 | 07:00/km
    日期: 2020-09-19 07:46 - 平均心率: 161 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
    Pace: 07'09" / 07'24" / 06'28" / 04'45" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'09"  (07'09")
    		07'09" (+00'41")1000 / 1000
    2
    07'24"  (14'33")
    		07'24" (+00'56")1000 / 2000
    3
    06'28"  (21'01")
    		06'28"1000 / 3000
    4
    00'01"  (21'03")
    		03'46" 7 / 3007
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 136.20 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Peggy Shih 和 Cmuopera Shiau 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'09"00:07'09"
    207'24"00:14'33"
    306'28"00:21'01"
    3.004'44"00:21'03"

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