6.5 km | 00:43:13 | 06:38/km日期: 2020-09-26 06:02 - 平均心率: 171 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 07'47" / 07'02" / 06'19" / 05'54" / 06'13" / 06'43" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'33") | 505 / 6505 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 43.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'02" | 00:14'49" |
3 | 06'19" | 00:21'08" |
4 | 05'54" | 00:27'02" |
5 | 06'13" | 00:33'15" |
6 | 06'43" | 00:39'58" |
6.5 | 06'25" | 00:43'13" |