賴裕民 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

賴裕民台中
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5.1 km | 00:33:04 | 06:30/km

日期: 2014-11-10 20:06 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 56%

Pace: 06'21" / 06'19" / 06'39" / 06'30" / 06'39" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'19"

993 / 993

2

06'23"

(12'40")

06'19"

1009 / 2002

3

06'39"

(19'19")

06'39" (+00'20")

999 / 3002

4

06'30"

(25'49")

06'28" (+00'09")

1005 / 4007

5

06'39"

(32'28")

06'35" (+00'16")

1007 / 5015

6

00'36"

(33'04")

09'52" (+03'33")

60 / 5076

11月累積里程 : 35.13 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

如意, 江小豪和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'19"	00:12'40"
3	06'39"	00:19'19"
4	06'30"	00:25'49"
5	06'39"	00:32'28"
5.1	07'51"	00:33'04"

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