10.0 km | 01:06:01 | 06:35/km日期: 2020-09-21 16:39 - 總爬升: 302 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 55%
Pace: 06'47" / 06'41" / 06'53" / 06'42" / 06'28" / 07'25" / 06'25" / 05'08" / 06'14" / 07'00" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+01'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'56" (+03'48") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'41" | 00:13'28" |
| 3 | 06'53" | 00:20'21" |
| 4 | 06'42" | 00:27'03" |
| 5 | 06'28" | 00:33'31" |
| 6 | 07'25" | 00:40'56" |
| 7 | 06'25" | 00:47'21" |
| 8 | 05'08" | 00:52'29" |
| 9 | 06'14" | 00:58'43" |
| 10 | 07'00" | 01:05'43" |
| 10.0 | 09'00" | 01:05'53" |
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