jimcmhuang 2020/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
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10.3 km | 01:13:02 | 07:04/km

日期: 2020-09-19 05:52 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 07'54" / 07'06" / 07'14" / 06'59" / 07'56" / 06'58" / 06'57" / 06'22" / 06'30" / 06'44" / 07'04" /

基本訓練

9月累積里程 : 339.00 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

朱作彪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'06"	00:15'00"
3	07'14"	00:22'14"
4	06'59"	00:29'13"
5	07'56"	00:37'09"
6	06'58"	00:44'07"
7	06'57"	00:51'04"
8	06'22"	00:57'26"
9	06'30"	01:03'56"
10	06'44"	01:10'40"
10.3	06'44"	01:13'00"

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成績 : 01:07:05

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