6.1 km | 00:54:59 | 09:01/km日期: 2020-09-19 05:35 - 平均心率: 144 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 08'21" / 07'43" / 06'43" / 12'26" / 09'38" / 07'28" / 52'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'26" (+05'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'37" (+02'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 23'38" (+16'56") | 97 / 6097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
444.41 km 亞瑟士2015虎走訓練鞋_2 累積 :
34098.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 07'43" | 00:16'04" |
3 | 06'43" | 00:22'47" |
4 | 12'26" | 00:35'13" |
5 | 09'38" | 00:44'51" |
6 | 07'28" | 00:52'19" |
6.1 | 51'36" | 00:57'22" |