5.7 km | 00:30:36 | 05:22/km日期: 2020-09-19 13:51 - 總爬升: 327 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'39" / 04'34" / 05'20" / 05'50" / 06'27" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'58") | 687 / 5687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 379.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'34" | 00:09'13" |
| 3 | 05'20" | 00:14'33" |
| 4 | 05'50" | 00:20'23" |
| 5 | 06'27" | 00:26'50" |
| 5.7 | 05'33" | 00:30'39" |
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